Болезнената красота на високите токчета

На всички жени е известен факта, че носенето на високи токчета е болезнено. Болката е най-вече в краката ни, защото те са принудени да заемат неестествено изпъната позиция, при която цялата тежест пада върху пръстите. Но на кого му пука? При положение, че 78% от жените ги носят почти ежедневно, въпреки че причиняват болка, средно, един час и шест минути след обуването им.

Според повече от половината жени по света тази болка си струва в името на това да изглеждат с по-дълъг крак или с по-малко стъпало.

Проблеми на високия ток

Скорошно изследване, публикувано този месец от Международния вестник на Южна Корея за клинични практики показва, че високите токчета могат действително да променят баланса на мускулите около глезенната става, което води до нестабилност и проблеми с баланса. Според изданието травмите причинени от високите токчета са се удвоили за последните няколко години от 7097 през 2002 г. на 14 140 през 2014 година.

Повечето от тези наранявания на стъпалото и навяхвания на глезена са при жени на възраст между 20 и 30 години, които смесват употребата на алкохол с носенето на токчета, което е много опасна комбинация, понеже пазенето на равновесие става изключително трудно.

Решението

Учените съветват да се носят дебели токчета, които помагат за баланса или тънки такива с височина до 4 см. Носенето на меки стелки може да намали натиска върху коленете ни. Задължително е редуването на токчетата с ниски и удобни обувки на равна подметка, като високите не трябва да се носят повече от 2-3 дни седмично. Също така е добре да се правят упражнения за раздвижване на мускулите като например да вземете молив от пода с пръстите на краката си.