Как да ставаме рано и в настроение.

Скъпи приятели, трудно ли ви е да ставате рано ?

Имаме няколко съвета към вас за ранно ставане и бодър ден изпълнен с много енергия.

Ето най-добрите от тях

1. Настройвайте се за сън. Още преди да легнете се отпуснете и не мислете за нищо.

2. Не използвайте мобилни телефони, лаптопи или таплети в леглото. Просто легнете и се отпуснете.

3. Още от обяд спрете кафето и кофеина. На някой хора доста им се отразява.

4. За събуждане сложете приятна мелодия, която да не ви стресне, а да ви събуди.

5. Винаги се събуждайте на светлина! Пуснати щори или завеси действат подтискащо.

6. Сутрешна гимнастика се отразява добре на организма, придружена с обилна закуска и кафе.

7. Душ след гимнастиката се отразява перфектно на вашето тяло.

8. И на последно място винаги обличайте страхотните си дрехи от VODO.